Наше физическое состояние напрямую связано с состоянием той среды, в которой мы живем и той пищей, которую мы употребляем. И если раньше организм был способен к самоочищению, то сегодня вредных веществ настолько много, что ему необходима помощь.
Накопление шлаков ведет к плохому самочувствию. Поэтому нужно заботиться о чистоте своего организма и его состоянии. Лучше всего помогут в этом травы или травяные сборы, которые действуют комплексно и могут быть направлены на очищение конкретной системы организма.
Как травы очищают наше тело
Благодаря природе мы знаем виды растений, которые помогут улучшить самочувствие. Народная медицина давно использует травяные сборы, очищающие ЖКТ, кровь, почки, печень и другие органы.
Чай для очищения организма безвреден и подходит для людей среднего и зрелого возраста, у которых организм наиболее зашлакован
.
Травяные сборы продаются в аптеке, но их также можно приготовить самостоятельно. Главное, приобрести все необходимые ингредиенты. В организме с годами накапливаются шлаки и токсины. С этим может быть связано плохое самочувствие, раздражительность, усталость, нездоровый цвет кожи, хронические заболевания. Многие другие признаки указывают на то, что организм не в порядке и ему нужна помощь. Вредные вещества необходимо вывести, иначе самочувствие лучше не станет.
Обычно очищающие чаи связывают с похудением. Но похудению способствует не выведение жировых отложений, а выведение ненужных и вредных веществ естественным путем. Выбор фиточаев достаточно велик, подобрать их можно на свой вкус. Лучше использовать те, которые наиболее популярны и их применение оказалось действительно полезным.
Очищающие чаи для организма оказывают следующие эффекты:
- Они слабят и обладают желчегонным действием.
- Нормализуют работу пищеварительного тракта.
- Регулируют количество жидкости в нашем теле.
Основное их действие направлено на печень и почки, которым они помогают расщеплять яды и выводить их из организма.
Врачи отмечают, что для очищения организма особенно полезен зеленый чай. Его богатый состав, включающий антиоксиданты, помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ. Кроме того, зеленый чай способствует снижению уровня холестерина и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Некоторые специалисты также рекомендуют травяные чаи, такие как мятный или имбирный, которые обладают противовоспалительными свойствами и способствуют улучшению пищеварения. Чай из шиповника, богатый витамином C, помогает укрепить иммунитет и поддерживает детоксикацию.
Важно помнить, что для достижения максимального эффекта необходимо сочетать употребление чая с правильным питанием и активным образом жизни. Врачи подчеркивают, что индивидуальные особенности организма могут влиять на выбор чая, поэтому перед началом любой программы очищения стоит проконсультироваться со специалистом.
Рецепты травяных чаев
Смородиновый чай
Полезен для очистки почек. Сушеные ягоды черной смородины и плоды шиповника смешиваются в одинаковых количествах. На 2 чашки кипятка берется столовая ложка смеси, настаивается час. Употребление: четырежды в день по полчашки.
Многие люди интересуются, какой чай наиболее эффективен для очищения организма. В первую очередь, часто упоминается зеленый чай. Его богатый состав антиоксидантов способствует выведению токсинов и улучшению обмена веществ. Чай из крапивы также пользуется популярностью благодаря своим мочегонным свойствам, что помогает очищать почки и выводить лишнюю жидкость.
Чай с имбирем и лимоном считается отличным средством для поддержания иммунной системы и улучшения пищеварения. Некоторые предпочитают травяные сборы, такие как мятный или ромашковый чай, которые обладают успокаивающим эффектом и способствуют детоксикации.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому стоит экспериментировать и находить свой идеальный вариант.
Из лаврового листа
Чай для выведения шлаков и токсинов с помощью лаврового листа.
Перед использованием лавровый лист измельчается. На 300 г кипятка берут 5 г лаврового листа и кипятят 10 мин.
Полученный отвар выливают в термос и оставляют на 4 часа.
Нужно выпивать смесь на протяжении 3 дней небольшими порциями.
Повторное очищение возможно через неделю.
Чайный напиток из цедры лимона
Чрезвычайно полезен, так как содержит витамин С – антиоксидант, воздействующий на свободные радикалы, а кожура цитрусовых богата пектинами – пищевыми волокнами. Эти компоненты помогают выводить из организма ненужные вещества. Заваривают его как обычный чай и принимают 2 раза в день на протяжении 2-3 недель.
Чай из полевого хвоща
Это очищающий травяной чай. Он
Читайте также:
хорошо подходит для пожилых людей: помогает в борьбе с атеросклерозом и улучшает сердечную деятельность
, полезен при болезнях опорно-двигательного аппарата.
Готовится такой чай на водяной бане: 4 ст.л. травы на стакан кипятка. Затем заваривают 15 минут.
После чего необходимо долить жидкость до исходного объема.
45 минут нужно для того, чтобы чай настоялся. Настой процеживается и его можно использовать. Норма приема – треть стакана перед едой.
Чай из цветков календулы
Для него можно использовать свежее или высушенное сырье. На 500 мл горячей воды берется 2 ч. л. цветков. Настоять нужно всего 20 минут. Процеженный напиток хранится в прохладном месте в закрытой таре. За 20-30 минут до еды принимают по 1/3 стакана трижды в день.
Тибетский сбор
Для общей чистки подходит тибетский сбор. Его состав богат: корень и листья земляники, почки березы, ромашка, зверобой и бессмертник. Такой сбор важен для очищения крови и лимфы. Он оказывает положительное воздействие на ЖКТ и снижает вес. Рекомендован для людей с диагнозом «ожирение».
Не стоит думать, что можно постоянно загрязнять себя вредными веществами и лечится чаями бесконечно долго. По прошествии времени вы не будете ощущать на себе такого же положительно эффекта, как раньше. Любой чай – это лекарство, которое принимают только определенное время, а не постоянно.
Чаи направленного действия
Каждый орган предназначен для выполнения определенных функций. Существуют травяные чаи для очищения организма направленного действия. Они чистят конкретный орган или систему органов, позволяя им работать в полную силу.
Чистка кишечника
Для щадящей чистки не подходят клизмы и слабительные средства. А вот травяные сборы для чистки кишечника – то, что нужно. Предлагаем действенный рецепт, который поможет очистить те шлаки, которые накопились на стенках кишечника:
-
Читайте также:
- Кипятим литр воды.
- Высыпаем по ст. ложке имбиря, корня солодки, куркумы.
- Выдерживаем 15 минут на слабом огне.
Достаточно вечером выпить чашечку такого чая.
Основной ингредиент в этом рецепте – солодка. Ее слабительный эффект помогает без труда избавиться от лишних залежей в кишечнике. Также она способна очистить легкие. Хорошо тонизирует и снимает признаки утомляемости.
Большинство трав обладает конкретным действием. Например, полынь помогает вывести паразитов из кишечника, крушина важна для перистальтики кишечника, а чай Пуэр может решить проблему хронического запора. Использование трав в сочетании дает поразительный эффект!
Очищение печени
Обычно
после освобождения кишечника переходят к чистке печени
. Сборы трав снимают воспаление и восстанавливают клетки печени. Не нужно ждать, пока она заболит. Нужно помочь этому органу заблаговременно. Это важно при нарушении обменных процессов или лишнем весе. Это нужно людям, живущим недалеко от промышленных предприятий.
Самый лучший чай для очищения печени – это монастырский сбор. В его состав входят 10 трав, причем каждая из них влияет на определенные участки этого органа. В состав монастырского сбора входят:
- череда, способная бороться с токсинами;
- спорыш, который не дает образовываться камням в органе;
- фенхель помогает при токсических поражениях (отравление) ;
- репешок важен для выполнения печенью секреторной функции;
- календула незаменима при гепатитах;
- кукурузные рыльца имеют мочегонный и желчегонный эффект;
- мята понижает тонус желчевыводящих путей;
- ромашка снижает воспалительные процессы;
- бессмертник – хороший спазмолитики;
- девясил способен восстанавливать клетки печени.
Готовят его следующим образом: делают настойку, используя на стакан кипятка одну чайную ложку сбора. Настаивают 30 мин., процеживают и сразу принимают полностью. Заваривают чай и принимают трижды в день. Продолжительность лечения составляет 2 недели, а улучшение наступает быстро, уже на следующий день.
Если у вас раньше были заболевания печени, то профилактику монастырским чаем нужно проводить периодически по 1-2 месяца, делая небольшие перерывы в лечении. Так вы предотвратите повторные заболевания.
Чистим легкие
-
Читайте также:
Легкие также нуждаются в регулярной очистке. Они снабжают ткани кислородом, а значит, все обменные процессы идут в нужном ритме.
Этот орган дыхания может быть «засорен» при курении, проживании в крупном мегаполисе, при работе на предприятии с вредными выбросами
.
Для легких применяют чай с душицей и фиалкой. Фиточай для очищения организма от шлаков поможет легко дышать. Ведь душица обладает антисептическими и противоаллергенными свойствами, а фиалка оказывает положительное влияние на реснитчатый эпителий, который выстилает дыхательные пути.
Чай готовится следующим образом: берем по 1 ст.л. душицы и фиалки и заливаем пол-литром кипятка. Настаиваем час, и сбор готов. Принимать следует 2-3 раза в день регулярно. С помощью такого сбора легкие легче покидают пыль и смолы, причем без отхаркивающего эффекта.
Зеленый чай для очищения
Еще один чай для очищения организма от шлаков – это зеленый чай. Не обязательно приобретать дорогой чай, вполне подойдет и тот, что продают в наших магазинах, но только высшего сорта. Состав зеленого чая богат. Но особенно ценно то, что он содержит антиоксиданты, которые защищают организм от преждевременного старения.
Некоторые вещества способствуют удалению токсинов, защищают печень от алкоголя
.
Чтобы избежать детоксикации (отравления токсинами), нужно выпивать 3-4 чашки зеленого чая в сутки. Произойдут следующие изменения:
- не будет неприятного запаха изо рта;
- зубная эмаль станет крепче;
- цвет кожи изменит свой оттенок;
- улучшится сердечная деятельность и обменные процессы.
Поэтому, если вы еще не полюбили зеленый чай, то нужно попробовать его еще и еще раз, чтобы почувствовать слегка терпкий вкус и привыкнуть к его употреблению.
Но самое правильное очищение организма – не загрязнять его. Нужно пить ежедневно много жидкости (лучше чистой воды), разумно и понемногу питаться, не переедая. Параллельно можно чиститься травяными сборами. Но они не панацея. Это всего лишь помощь вашему организму, который в дальнейшем должен содержать минимум вредных веществ, благодаря вашим усилиям или разумным привычкам.
Вопрос-ответ
Какая трава очищает весь организм?
Листья березы. Вы можете купить травы для очищения или фиточаи с этим активным компонентом, участвующим в процессах образования и выведения мочи, способствующим удалению токсичных веществ из почек1. Листья кассии остролистной. Трава клевера лугового. Трава володушки.
Что пить утром для очищения организма?
На период очищения в домашних условиях полностью исключить газированные напитки, кофе, и крепкий чай. Можно пить заварные зеленые чаи или просто воду. Также рекомендуется ежедневно пить отвары трав шиповника, ромашки, пустырника, душицы, мяты.
Какой чай считается самым полезным?
Самый точный ответ – свежезаваренный, лучше зеленый, он мягче действует на слизистую. Не пейте больше трех-четырех чашек в день. В черном и зеленом чае много полифенолов, он замедляет способность организма усваивать кальций, железо и цинк. Кроме того, свыше шести чашек – доза, которая обладает мочегонным действием.
Какой чай советуют пить каждый день?
Среди прочего – шиповник, мята, меллиса, гибискус, листья смородины, ежевики, малины, земляники, толокнянка, календула, валериана, кора дуба, медуница, розмарин, эвкалипт, ягоды годжи, малина, пажитник, зверобой, омела.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте зеленый чай, так как он богат антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма. Он также способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье печени.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на травяные чаи, такие как мятный, имбирный или чай из крапивы. Эти чаи обладают мочегонными свойствами и способствуют очищению почек, а также помогают улучшить пищеварение.
СОВЕТ №3
Добавляйте в чай лимон или мед. Лимон богат витамином C и помогает укрепить иммунную систему, а мед обладает антисептическими свойствами и поддерживает здоровье кишечника.
СОВЕТ №4
Пейте чай без сахара и старайтесь ограничить количество добавок. Чистый чай лучше всего способствует очищению организма, так как избыток сахара может негативно сказаться на здоровье и замедлить процесс детоксикации.
