Телевизор – это одно из изобретений человека, которое есть практически в каждом доме. Ещё 50 лет назад такая бытовая техника считалась предметом роскоши, и позволить купить телевизор могли люди только с хорошим достатком. Сейчас никого не удивишь наличием в доме такой техники, мало того, в некоторых семьях во всех комнатах есть такое устройство. Вред телевизора для здоровья человека уже доказан, но мало кто из людей вспоминает об опасности, просматривая очередной сериал или выпуск новостей.
Какая опасность исходит от телевизора
Ещё пару десятилетий назад считалось, что опасность представляет только излучение от телевизора. Но сейчас технику усовершенствовали и у новейших телевизионных микросхем излучение почти отсутствует. Но в чём же тогда вред телевизора для человека?
По утверждению врачей, люди, которые проводят перед телевизором до 2 часов в день, реже подвергаются заболеваниям сердца и сосудов, по сравнению с теми, кто проводит за просмотром фильмов и передач более 4 часов ежедневно.
При продолжительном просмотре телевизора увеличивается риск развития гипертонической болезни, сахарного диабета, болезней сердца и опорно-двигательного аппарата. Если человек проводит много времени за просмотром любимых передач и фильмов, то уже спустя год у него можно заметить существенное снижение зрения.
Врачи-офтальмологи утверждают, что непоправимый вред от просмотра телевизора наносится зрению. Это проявляется так:
- Если человек смотрит в экран, то его зрение фокусируется всего в одной точке. Это со временем приводит к деформированию глазного хрусталика. Эта часть зрительного органа может утратить способность к изменению, за счёт постоянной статической нагрузки.
- Экран постоянно мерцает, что тоже негативно отражается на органах зрения. Зрачок не успевает подстраиваться под частую смену картинки, что приводит к сильнейшему перенапряжению глаз.
- В телевизоре каждый цвет подаётся несколькими разными оттенками. Благодаря этому сильно усложняется работа органов зрения и получается хроническое перенапряжение глаз. В результате этого зрение может резко упасть.
Длительный просмотр телевизора вызывает нарушения опорно-двигательного аппарата. Человек мало двигается, за счёт чего мышцы и суставы атрофируются.
Телевизор оказывает огромное влияние на здоровье человека. За счёт длительного просмотра ухудшается зрение, нарушается мышечный тонус и ухудшается осанка. При наличии сопутствующих патологий может развиться остеохондроз. Суставы становятся неподвижными, человек часто замечает хруст в ногах и руках при малейших движениях.
Нужно помнить, что в результате длительного просмотра фильмов можно заработать артрит!
Врачи отмечают, что длительное времяпрепровождение перед телевизором может негативно сказываться на здоровье человека. Одним из основных факторов является малоподвижный образ жизни, который приводит к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, врачи предупреждают о возможных нарушениях зрения, связанных с длительным фокусированием на экране.
Психологи также подчеркивают, что чрезмерное увлечение телевизионными программами может способствовать развитию депрессии и тревожности, так как человек теряет связь с реальной жизнью и активной социальной деятельностью. Врачи рекомендуют ограничивать время, проведенное перед экраном, и делать регулярные перерывы, чтобы снизить риски для здоровья. Важно также выбирать качественный контент, который способствует развитию и обучению, а не просто развлекает.
Изменения внешности
Как для взрослых, так и детей телевизор представляет опасность и в плане набора лишнего веса. Почти все люди любят что-то пожевать за просмотром фильма и не всегда это овощи или фрукты. Чаще всего свой выбор человек останавливает на вредной и довольно калорийной пище. Это могут быть сухарики, чипсы, гамбургеры и другие бутерброды. Кроме этого, нередко под кино пью чай и кофе с кондитерскими изделиями. Учитывая то, что человек несколько часов подряд сидит и совершенно не тратит энергию – такое безмерное поедание пищи вредно.
Это приводит к отложению жировых отложений, которые в итоге приводят к лишнему весу.
Читайте также:
Малоподвижный образ жизни приводит не только к появлению непривлекательных жировых складок, но и к обострению разных заболеваний. Если человек мало двигается и гуляет на свежем воздухе, то его иммунитет снижается, и он становится восприимчивым к разным болезням.
Особенно вредно кушать перед телевизором поздно вечером, незадолго до сна, или ночью, когда желудок отдыхает.
Изменения психики
При регулярном просмотре новостей, передач и фильмов человек становится излишне нервным и раздражительным. Это происходит из-за того, что новости и фильмы буквально пестрят сценами насилия и различными криминальными разборками. Каналы забиты разной информацией, как полезной, так и совершенно не нужной, со временем у человека возникает зависимость от просмотра определённых передач.
Голубой экран влияет на психику не только взрослых, но и детей. Многие родители малышам грудничкам включают мультфильмы, в итоге бездушный экран становится для малыша не только нянькой, но и воспитателем. Согласно проведённым исследованиям, большая часть дошкольников проводит перед экранами более 4 часов в сутки. Самым ужасным является то, что родителей это вполне устраивает и дети оказываются под влиянием неконтролируемого информационного потока.
Вроде такое безобидное времяпрепровождение, как просмотр любимых мультфильмов, может привести к серьёзным последствиям. Ребёнок нередко смотрит слишком близко и долго телевизор, что в итоге приводит к таким последствиям:
- зрение падает, глаза быстро устают;
- развивается нервный тик, малыш непроизвольно моргает глазками;
- портится осанка;
- нарушается психика.
Во время бурного роста детям вообще не желательно проводить за просмотром мультиков и фильмов более часа в день. Если малыш сидит больше, то скелет может сформироваться неправильно, что приведёт к развитию различных патологий.
Если телевизор старой модели, то ребёнок может пострадать и от излишнего облучения, что обязательно проявится спустя время. Такие детки часто болеют респираторными заболеваниями, страдают от мигреней и имеют проблемы с эндокринной системой. Итогом постоянного облучения могут стать и боле серьёзные патологии, например, заболевания крови.
В последние годы компьютеры и телевизоры практически вытеснили из жизни современных детей шумные активные игры, рукоделие и чтение книжек. Ребёнок предпочитает посмотреть мультфильм, вместо посиделок в узком семейном кругу.
Телевизор занимает значительное место в жизни современного человека, и мнения о его влиянии на здоровье варьируются. Многие исследователи указывают на негативные последствия длительного просмотра, такие как ухудшение зрения, проблемы с осанкой и увеличение риска ожирения из-за малоподвижного образа жизни. Кроме того, чрезмерное время перед экраном может способствовать развитию тревожности и депрессии, особенно у детей и подростков.
С другой стороны, некоторые утверждают, что телевизор может быть источником знаний и культурного обогащения, предоставляя доступ к образовательным программам и документальным фильмам. Важно помнить о мере: разумное времяпрепровождение перед экраном, сочетание с физической активностью и качественным контентом могут минимизировать негативные последствия и сделать просмотр более полезным.
Влияние на маленьких детей
Во многих семьях сейчас есть современные жидкокристаллические экраны. Но, несмотря на то, что излучения от жк-моделей телевизоров нет, они всё равно потенциально опасные для взрослых и детей.
-
Читайте также:
Если взрослое население хоть как-то оценивает то, что предлагают к просмотру различные каналы, то дети впитывают, словно губка, всю информацию без разбора. Именно неконтролируемая информация часто оказывает влияние на развитие и мировоззрение ребёнка. В результате этого многие дети страдают от проблем с речью и страдают нервными расстройствами.
Подростки по фильмам и передачам формируют определённую модель поведения. Очень часто эта модель далека от идеала, так как на экране преобладают сцены насилия. Именно из-за этого может возникнуть излишняя агрессивность подростков и особая жестокость.
В комнате новорождённых деток ставить телевизор нежелательно. Хотя такие крохи ещё не понимают смысл того, что показывает голубой экран, они могут чутко реагировать на резкие звуки. А если телевизор старой модели, то ребёнок будет подвергаться ещё и постоянному облучению.
Ошибкой многих родителей является то, что они включают телевизор в то время, как ребёнок делает уроки. Это мешает школьнику сосредоточиться, он становится нервным и рассеянным.
Как снизить вред
Чтобы минимизировать вред для здоровья от голубого экрана, необходимо соблюдать ряд несложных правил:
- Безопасным расстоянием от телевизора до глаз считается около 2 метров. Чем больше экран, тем дальше нужно сидеть при просмотре фильмов.
- Смотреть фильмы и передачи нельзя как в полной темноте, так и при слишком ярком освещении.
Нельзя, чтобы прямые солнечные лучи попадали на экран, днём окно лучше прикрывать шторами.
- Нельзя есть за просмотром телевизора. Это приводит к переполнению желудка.
- Недопустимо долго смотреть фильмы. Каждые полчаса нужно делать перерыв и проветривать комнату.
- Во время перерывов нужно разминать мышцы. Для этого достаточно сделать несколько простых гимнастических упражнений.
Кроме этого, минимизировать вредное влияние можно за счёт замены старой техники, на новые жк-модели.
Время просмотра телевизионных передач должно быть минимальным. Лучше больше гулять на свежем воздухе или заниматься спортом.
Телевизор – это благо цивилизации, которое позволяет человеку всегда оставаться в курсе всех событий. Это чудо техники служит и в развлекательных целях, благодаря этому устройству можно просматривать любимые фильмы, познавательные передачи и концерты. Но нельзя забывать, что длительно сидеть перед голубым экраном не стоит, так как это приведёт к разным нарушениям здоровья.
https://youtube.com/watch?v=iO000MHbJWc
Вопрос-ответ
Какой вред несет телевизор?
О вреде просмотра телевизора ученые начали догадываться давно: исследования показывали, что длительное пребывание у экранов оказывает сильную нагрузку на глаза, нарушает циклы сна и влияет на психику, особенно если программы содержат сцены насилия или негативные новости.
Сколько можно смотреть телевизор без вреда для здоровья?
Детям до 3 лет не рекомендуется смотреть телевизор. А взрослым лучше не делать этого более часа в день.
-
Читайте также:
- Мощность дозы рентгеновского излучения отечественных черно-белых и цветных телевизоров находится в пределах 15—100 мкр/час на расстоянии 10 см от корпуса телевизора.
Что будет, если долго сидеть перед телевизором?
Если долго сидеть перед телевизором, можно заметить симптомы зрительного переутомления (астенопии): проблемы с фокусировкой, сухость глаз, затуманенное зрение, повышенную светочувствительность.
Советы
СОВЕТ №1
Ограничьте время просмотра телевизора. Постарайтесь не проводить перед экраном более 1-2 часов в день, чтобы снизить риск негативного влияния на зрение и общее состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественный контент. Старайтесь смотреть программы и фильмы, которые развивают, обучают или вдохновляют, вместо того чтобы погружаться в бесконечные развлекательные шоу и новости, которые могут вызывать стресс.
СОВЕТ №3
Создайте комфортные условия для просмотра. Убедитесь, что расстояние до экрана соответствует рекомендациям (примерно 2-3 метра для телевизоров среднего размера), а освещение в комнате не вызывает бликов на экране, что поможет сохранить здоровье глаз.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Делайте перерывы во время просмотра, вставайте и выполняйте простые упражнения или растяжки, чтобы избежать малоподвижного образа жизни и улучшить общее самочувствие.
