На рекламные компании жевательных резинок ежегодно тратятся миллионы. Каждый производитель старается преподнести свою продукцию в максимально благородном ракурсе, абсолютно не заботясь о последствия для конечного потребителя. Правда ли, что такое популярное средство для здоровья зубов и белоснежной улыбки на самом деле пагубно влияет на наше здоровье? В чем заключается вред жвачки, как обезопасить себя без отказа от привычного «лакомства».
Состав жевательной резинки
В основе жвачки лежит резина – комплекс полимерных соединений, не расщепляющихся в ротовой полости под воздействием слюны. По сути, мы жуем эластичный кусочек пластмассы, хорошенько приправленный всевозможными вкусовыми добавками. Для того чтобы жевательная резинка имела вкус и аромат, используются консерванты, ароматизаторы и сахар или его заменители. Каждый из этих ингредиентов по-своему негативно воздействует на организм, вызывая различные проблемы со здоровьем:
- Сахар создает в ротовой полости благоприятную среду для размножения патогенной микрофлоры, поражающей эмаль зубов.
- В качестве заменителей сладкой основы используется сорбит и ксилит. Эти ингредиенты могут стать причиной появления болей в животе, вздутия и диареи.
- В основе ароматизаторов чаще всего используются вещества, разъедающие нежную слизистую. Это приводит к появлению язв в ротовой полости.
- В жевательные резинки, из которых надуваются большие пузыри, добавляют специальные масла. При попадании на кожу в области рта они провоцируют развитие периорального дерматита.
- Е140 и Е321 (красители и антиоксиданты) часто вызывают кожные аллергические реакции. Наиболее распространенная из них – крапивница.
Некоторые производители в своих жвачках используют экстракт солодки. При регулярном поступлении в организм он может повышать артериальное давление и снижать концентрацию калия в крови.
Это далеко не весь список опасных ингредиентов, используемых при производстве жевательных резинок. И то, насколько вредна жвачка, будет зависеть от таблицы Менделеева, впихнутой в состав популярного лакомства.
Врачи предупреждают, что жевательная резинка, несмотря на свою популярность, может иметь ряд негативных последствий для здоровья. Во-первых, постоянное жевание может привести к перенапряжению жевательных мышц, что вызывает головные боли и дискомфорт в челюсти. Во-вторых, многие виды жевательной резинки содержат искусственные подсластители, такие как аспартам, которые могут вызывать аллергические реакции и негативно сказываться на обмене веществ. Кроме того, чрезмерное употребление жевательной резинки может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, включая вздутие и дискомфорт. Врачи также отмечают, что жевательная резинка не заменяет полноценную гигиену полости рта и не может служить альтернативой чистке зубов. Поэтому, прежде чем делать выбор в пользу жевательной резинки, стоит учитывать эти факты и консультироваться со специалистами.
Чем вредна жвачка: 10 основных фактов
Информация о пользе жевательных резинок крайне недостоверна, а результаты медицинских исследований в кадре – не более чем маркетинговый ход. И если часто жевать жвачку, ваши зубы не спасет ни один стоматолог. И проблемы ротовой полости – не единственное, что может грозить любителям долго обрабатывать кусочек ароматного полимера:
- На упаковке часто можно встреть предупреждающую надпись «содержит аспартам». В процессе распада в организме из него образуются молекулы метанола, известные своими канцерогенными свойствами. Накопление этого токсина может привести к патологиям печени и почек.
- Глутамат или усилитель вкуса. Добавка, часто используемая в пищевой промышленности, оказывает разрушающее воздействие на нервные клетки. Вещество противопоказано детям в возрасте младше четырех лет. Употреблять его вредно и беременным женщинам из-за рисков навредить ребенку в утробе.
- Жевательные резинки могут повредить пломбы в зубах. Производители отнекиваются от этого предположения, аргументируя мягкостью их изделия в сравнении с теми же ирисками советских времен. Но если жевать много жвачки, это создает сильное давление на зубы, приводя к деформации пломбировочного материала.
- В процессе жевания активизируются слюнные железы и идет усиленная выработка желудочного сока. Если в этот период не поступает еда в желудок, высокая концентрация соляной кислоты приводит к нарушению целостности слизистой желудка. В долгосрочной перспективе это грозит язвой желудка, гастритом и другим проблемами с пищеварением.
- Сахар в составе жевательной резинки – это питательная среда для болезнетворных бактерий. Активно размножаясь в ротовой полости, они истончают зубную эмаль, провоцируя развитие кариеса. Использование в технологической карте заменителей не решает проблему безопасности готового продукта, о чем говорилось выше.
- Жвачки не могут служить полноценной альтернативой обычной чистке. В определенной ситуации обильное слюноотделение в процессе жевания поможет очистить зубы от остатков пищи, но в труднодоступных местах с этой задачей жвачка не справится. Полоскание обычной водой будет гораздо эффективнее и безопаснее.
- Отбеливающая жевательная резинка – это миф. Ни одна мятная подушечка не способна отбелить эмаль зубов даже на четверть тона.
- Если взрослый человек случайно проглотит жвачку, ничего катастрофичного не произойдет. Количество и концентрация желудочного сока таковы, что смогут растворить даже этот кусочек пластмассы. А вот у детей при проглатывании жевательная резинка может стать причиной непроходимости кишечника или удушения.
- Наш челюстной аппарат способен выдерживать большие нагрузки, но под постоянным давлением может произойти нарушение несформированного прикуса у детей.
- Жвачки, как разносчик инфекции. Ситуация жевания одной резинки сразу несколькими людьми очень распространена у детей. Пожевал сам – поделись с другом. Для неокрепшего детского иммунитета достаточно одного такого «собрата», чтобы подхватить любую инфекцию. Да и дожевать сладкую резинку, полежавшую на столе час-другой, любят многие детишки. А то, что к ней прилип миллион бактерий, их уже мало волнует.
Так что родители должны внимательно следить за своим детьми. Если уж и разрешено полакомиться жвачкой, то через 5 минут она должна быть вынута изо рта и выброшена в мусорное ведро.
Каждая выброшенная на асфальт жвачка – это смерть одной птицы. Привлеченная ароматом, она погружает свой клюв в клейкую субстанцию, которая склеивает его. Из-за невозможности самостоятельно освободиться, она погибает от голода и жажды.
Жевательная резинка часто воспринимается как безобидное лакомство, однако многие не догадываются о ее потенциальном вреде. Во-первых, постоянное жевание может привести к проблемам с челюстями и зубами, так как чрезмерная нагрузка на суставы вызывает дискомфорт и даже боль. Во-вторых, многие сорта содержат искусственные подсластители и консерванты, которые могут негативно сказаться на здоровье, вызывая аллергические реакции или расстройства пищеварения. Кроме того, жевательная резинка не заменяет полноценную гигиену полости рта и может создать ложное чувство чистоты, что приводит к пренебрежению зубной нитью и щеткой. Наконец, чрезмерное употребление может вызвать зависимость, что делает отказ от нее сложным. Важно помнить, что за яркой упаковкой и рекламными обещаниями скрываются не всегда очевидные риски.
Есть ли польза
Если жвачки настолько вредный продукт, почему же они не запрещены к производству? Дело в том, что при правильном ее употреблении, одна мятная пластинка действительно может принести пользу. И в предоставленной рекламе есть некая доля правды:
- Жвачки действительно способствуют очищению жевательной поверхности зубов от остатков еды. Не так качественно, как зубная щетка, но все же.
- Не забываем и о выработке желудочного сока. Использование жевательной резинки сразу после еды способствует лучшему перевариванию пищи.
- Мятные подушечки освежают дыхание. Поэтому сразу после еды или курения они не помешают.
Так что жевать жвачку можно, но все хорошо в меру. Жевательная резинка может быть использована только сразу после еды, когда в ней есть реальная необходимость, и не чаще одной пластинки в день. При этом весь процесс пережевывания не должен занимать более пяти минут. Этого времени будет достаточно для достижения желаемого эффекта без вреда для здоровья.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какой вред от жевательных резинок?
Длительное жевание жвачки в течение одного-двух часов в день может вызывать мышечную боль, а при более продолжительном жевании – боль в суставах. Повреждение зубов: Ежедневное употребление жвачки, содержащей сахар, может привести к появлению зубного налета, зубного камня и кариеса.
Почему нельзя жевать жвачку больше 3 минут?
Жевать жвачку можно только после еды и не дольше пяти минут. В противном случае выделение желудочного сока на голодный желудок может привести к развитию гастрита и язвы желудка.
В каких жвачках есть ксилит?
Жевательные резинки «Orbit» без сахара (Wrigley’s) являются первым видом резинок, получившим признание Всемирной Федерации Стоматологов. Они снижают содержание кислоты в полости рта до безопасного уровня уже через 20 мин жевания, увеличивают выделение слюны в 3 раза, содержат ксилит.
Почему стоит отказаться от жвачки?
Организм получает ударную дозу сахара В детских жвачках, в отличие от взрослых, содержание сахара достигает 60%. Регулярно употребляя жевательную резинку, малыш наносит непоправимый вред своим ещё неокрепшим зубкам. Некоторые производители добавляют в состав кальций, столь необходимый для костной и зубной ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав жевательной резинки перед покупкой. Обратите внимание на наличие искусственных подсластителей и консервантов, которые могут негативно сказаться на здоровье.
СОВЕТ №2
Ограничьте потребление жевательной резинки, особенно если у вас есть проблемы с желудком или зубами. Частое жевание может привести к избыточному выделению желудочного сока и ухудшению состояния зубной эмали.
СОВЕТ №3
Замените жевательную резинку на более натуральные альтернативы, такие как орехи или свежие фрукты. Они не только помогут освежить дыхание, но и принесут пользу организму благодаря витаминам и минералам.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое жевательное поведение. Если вы жуете резинку в стрессовых ситуациях, попробуйте найти другие способы расслабления, такие как медитация или физическая активность, чтобы избежать зависимости от жевательной резинки.
