10 самых полезных трав для организма

Лекарственные растения применяют в народной медицине уже долгие годы. Целебные свойства позволяют использовать их в фитотерапии различных заболеваний. В настоящее время список лечебных трав довольно внушительный. Однако каждый человек должен знать, какие самые полезные травы для организма должны всегда находиться под рукой.

Полынь горькая

Одна из наиболее полезных трав, содержащих большое количество питательных веществ, масел и кислот.

Настои и настойки из полыни обладают следующими свойствами:

• снимают воспалительные процессы;
• стимулируют отток желчи;
• придают организму тонус;
• очищают органы от токсинов и глистов.

Чаще всего траву употребляют для улучшения переваривания пищи, избавления от болезней желудка, печени, дыхательной системы, а также при лечении анемии.

Противопоказаниями являются: период беременности и лактации, внутренние кровотечения. Кроме того, в больших количествах полынь может спровоцировать нарушение психики.

Врачи отмечают, что использование трав в повседневном рационе может значительно улучшить общее состояние здоровья. Например, имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и помогает при расстройствах пищеварения. Куркума, благодаря содержащемуся в ней куркумину, способствует укреплению иммунной системы и обладает антиоксидантным действием. Мелисса и мята помогают справиться со стрессом и улучшают качество сна. Череда и ромашка известны своими успокаивающими свойствами, что делает их полезными при нервном напряжении. Чеснок, в свою очередь, поддерживает сердечно-сосудистую систему и обладает антимикробными свойствами. Врачи рекомендуют включать эти травы в рацион, однако подчеркивают важность индивидуального подхода и консультации с медицинским специалистом перед началом применения любых растительных средств.

10 Самых полезных лекарственных растений. Наталья Замятина

Крапива

Неприхотливая травка, с успехом используемая в официальной и нетрадиционной медицине, а также в кулинарии.

За счет своего особого состава, растение оказывает на организм полезное воздействие:

• улучшает состав крови;
• очищает внутренние системы от шлаков;
• способствует заживлению ран;
• устраняет кожные заболевания;
• благотворно воздействует на состояние сердца и сосудов;
• обладает кровоостанавливающим эффектом;
• снимает мышечные боли;
• предотвращает выпадение волос;
• стимулирует работу пищеварительного тракта;
• оказывает легкое слабительное действие;
• стабилизирует количество сахара в крови.

Травяной настой из крапивы нельзя применять при варикозном расширении вен, атеросклерозе, а также во время вынашивания ребенка.

Ромашка

Незаменимое растение, которое есть, пожалуй, в каждой домашней аптечке.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам ромашка используется для лечения множества заболеваний

:

• головных болей;
• язвенных поражений ЖКТ;
• гастрита;
• болей в горле;
• метеоризма;
• бессонницы;
• сахарного диабета;
• хронического стресса.

Лекарственная трава может применяться маленькими детьми, однако с осторожностью назначается в период беременности и лактации.

Многие люди обращаются к травам как к естественным средствам для поддержания здоровья. Например, куркума славится своими противовоспалительными свойствами и активно используется в народной медицине. Имбирь помогает при пищеварительных расстройствах и укрепляет иммунитет. Мелисса и мята известны своим успокаивающим эффектом, что делает их популярными для снятия стресса и улучшения сна. Череда и ромашка часто применяются для лечения кожных заболеваний и аллергий. Чеснок, благодаря своим антибактериальным свойствам, считается отличным средством для профилактики простуд. Укроп и петрушка не только придают вкус блюдам, но и богаты витаминами и минералами. Люди отмечают, что регулярное употребление этих трав помогает чувствовать себя лучше и поддерживать общее состояние здоровья.

https://youtube.com/watch?v=Ir9dtR5AtFM

Календула

Ярко-оранжевое растение, в народе называемое «ноготки». Цветки, семена, а также сама трава обладает множеством полезных свойств:

• стимулируют работу пищеварительной системы;
• предупреждают развитие онкологических патологий;
• улучшают состояние кожи;
• активируют желчеотделение;
• заживляют ранки и лечат опрелости;
• устраняют головные и мышечные боли;
• усиливают сокращение матки;
• выводят из организма продукты распада;
• лечат простуду и инфекции лор-органов.

Отвары на основе календулы нельзя использовать при гипотонии, а также заболеваниях ЖКТ в стадии обострения.

Одуванчик

Одуванчик нашел свое применение во многих областях медицины. Отвар из его корней нередко применяют:

• для укрепления волос и устранения перхоти;
• при анемии;
• в лечении гипертонии;
• для улучшения переваривания пищи;
• для похудения;
• при воспалении костных тканей;
• для улучшения здоровья печени;
• при сахарном диабете;
• при расстройствах мочеиспускания.

Кроме того, соком из одуванчика лечат различные дерматологические проблемы – лишай, экземы.

Противопоказаниями являются язвенные болезни ЖКТ, гастрит с повышенной кислотностью, закупорка желчевыводящих протоков.

ЛЕЧИМСЯ БЕЗ ТАБЛЕТОК! Самые сильные лечебные травы, которые лечат ВСЕ БОЛЕЗНИ!

Эхинацея

Цветки и корни травы содержат особые вещества, которые стимулируют работу иммунитета, устраняют патогенные микроорганизмы и вирусы.

Полезными свойствами эхинацеи являются:

• укрепление иммунной системы;
• устранение бактерий;
• снятие воспалительных процессов;
• лечение кожных заболеваний, заживление ран;
• облегчение болезней дыхательных путей;
• выведение шлаков.

Как и любое лекарственное растение, эхинацея имеет некоторые ограничения к употреблению:

• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет;
• период вынашивания ребенка и вскармливания грудью;
• тяжелые болезни печени;
• психические нарушения;
• серьезные патологии сердца.

Кроме того, эхинацею не принимают совместно с иммуномодулирующими средствами и при алкогольной зависимости.

Женьшень

Целебное растение, богатое витаминами группы В, обладающее положительным действием на весь организм.

Благодаря своим полезным свойствам, настои из женьшеня:

• регулируют уровень сахара в крови;
• замедляют возрастные изменения;
• положительно влияют на работу мозга;
• помогают в борьбе с лишним весом;
• стимулируют половое влечение;
• устраняют боли, связанные с менструацией;
• укрепляют волосы и кожу;
• снижают вероятность онкологических заболеваний;
• успокаивают нервную систему.

Женьшень не рекомендуется применять при чрезмерной возбудимости, в период беременности, при нарушении свертываемости крови, инфекциях, эпилепсии.

Зверобой

Трава, обладающая ярко выраженным бактерицидным свойством.

Применяется в качестве противовоспалительного и дезинфицирующего средства

.

Полезные свойства зверобоя позволяют использовать его для оздоровления всего организма:

• для снятия воспалений пищеварительного тракта;
• в лечении стоматитов;
• для восстановления поврежденных тканей;
• для затягивания ран и ожогов;
• в период нервного стресса.

Кроме того, травяные отвары помогут устранить головные боли при похмелье и во время менструации. Тампоны, пропитанные настоем, применяют при геморрое.

Зверобой не употребляют внутрь во время беременности и лактации, а также в детском возрасте. Трава способна вызвать повышение артериального давления, поэтому не применяется гипертониками и людьми с психическими нарушениями.

Мята

На основе мяты изготавливают лечебные настои, настойки и масла.

В состав растения входят дубильные вещества, флавоноиды, ментол и прочие вещества

.

Трава обладает полезными качествами:

• устраняет вирусы и бактерии;
• налаживает пищеварение;
• извлекает токсины;
• повышает иммунитет;
• улучшает сон;
• лечит головную боль;
• нормализует сердечный ритм;
• снижает тошноту и рвотные позывы.

Противопоказаниями к приему являются сверхчувствительность к действующим компонентам, гипотония, изжога, варикозное расширение вен.

Расторопша

Колючее растение часто применяют в виде масла, сиропа, спиртовых настоек и отваров.

Благодаря своему составу расторопша оказывает очищающее и общеукрепляющее воздействие на печень

.

Чаще всего используется в следующих целях:

• для детоксикации организма;
• для улучшения работы кровеносной и лимфатической системы;
• при болезнях печени;
• при злокачественных новообразованиях;
• при вирусных инфекциях;
• при сахарном диабете;
• для стабилизации работы сердца;
• при склонности к аллергии;
• в целях профилактики кожных заболеваний;
• во время климакса;
• для улучшения пищеварения.

Противопоказаниями к применению являются детский возраст, камни в почках, панкреатит, беременность и период грудного вскармливания.

Польза трав для здоровья организма известна давно. Однако чтобы лечение дало максимальный эффект, необходимо перед применением проконсультироваться с врачом, а также употреблять настои, соблюдая рекомендуемую дозировку.

Вопрос-ответ

Какая трава самая полезная для организма?

Укроп В пучке этой зелени, весом 50 грамм, содержится 42% суточной нормы витамина А и больше 50% C и K. Кинза Главное, чем полезна зелень кинзы — снижение уровня сахара в крови. Петрушка Руккола Лук Тимьян Сельдерей Шпинат

Какие 10 главных лекарственных растений?

Эхинацея Мощный иммуномодулятор. Боярышник Эффективен при расстройствах сердечной деятельности. Лаванда Ромашка Родиола розовая Тысячелистник обыкновенный Женьшень Фенхель

Какие травы пить каждый день?

Среди прочего – шиповник, мята, меллиса, гибискус, листья смородины, ежевики, малины, земляники, толокнянка, календула, валериана, кора дуба, медуница, розмарин, эвкалипт, ягоды годжи, малина, пажитник, зверобой, омела.

Какие травы можно пить постоянно вместо чая?

Шиповник, лимонник, мята, Листья малины и смородины с липовыми цветками и рябиновыми ягодками, Тимьян с плодами рябины, с шиповником, с листочками земляники. Шиповник, цедра лимона, душица, бессмертник, крапива. Высушенные яблочные кусочки, листья черники вишни, ромашковый сбор. Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свойства каждой травы перед использованием. Каждая трава обладает уникальными полезными свойствами, и важно понимать, как именно она может повлиять на ваше здоровье. Например, мята помогает при пищеварительных расстройствах, а ромашка обладает успокаивающим эффектом.

СОВЕТ №2

Пробуйте разные способы приготовления и употребления трав. Травы можно использовать не только в виде чая, но и добавлять в салаты, супы или смузи. Это поможет разнообразить ваш рацион и сделать его более полезным.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные противопоказания. Некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами. Прежде чем начать регулярное употребление, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

СОВЕТ №4

Соблюдайте умеренность в употреблении трав. Даже самые полезные травы могут быть вредными в больших количествах. Начинайте с небольших доз и постепенно увеличивайте их, наблюдая за реакцией вашего организма.