Исправить близорукость, или миопию, можно посредством хирургического вмешательства, выполнения определенных упражнений и ряда других методик. Однако полностью восстановить работу зрительного органа не всегда удается. В первую очередь это зависит от того, насколько серьезной является миопия. Также определенное влияние на успешность восстановления оказывает образ жизни. И дать точный ответ на вопрос, можно ли улучшить зрение при близорукости, нельзя без проведения всесторонней диагностики пациента.
Меры профилактики
Существует общее правило: болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому прежде чем рассматривать вопрос, как избавиться от близорукости, следует обратиться к существующим методам профилактики миопии. Соблюдая приведенные ниже рекомендации, можно избежать ухудшение проблемы.
Правильное чтение. Читать необходимо в сидячем положении, чтобы спина оставалась прямой. Расстояние между глазами и книгой должен быть в пределах 30-35 см.
Просмотр телевизора. Просматривать телевизор или сидеть перед монитором нельзя более двух часов. Если по каким-либо причинам (например, из-за работы) выполнить это требование невозможно, то следует каждые 45 минут прерывать свое занятие и давать глазам отдых. Спустя 5-10 минут можно возвращаться к экрану.
Правильное питание. Соблюдение правильного питания является не только обязательным условием для профилактики миопии, но представляет собой один из наиболее простых методов восстановления зрения при близорукости. В данном случае речь идет о включении в рацион моркови или свежевыжатых соков из нее. Этот продукт богат на содержание витамина А, бета-каротина и антиоксидантов, необходимых для укрепления зрения.
Врачи-офтальмологи отмечают, что близорукость, или миопия, является одной из самых распространенных проблем со зрением. В их практике существует несколько методов коррекции, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Очки остаются самым популярным и простым способом, позволяя быстро улучшить зрение без хирургического вмешательства. Контактные линзы предлагают более широкий угол обзора и удобство, особенно для активных людей.
Современные технологии также предлагают лазерную коррекцию, которая позволяет значительно уменьшить или полностью устранить зависимость от оптики. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как выбор метода зависит от степени близорукости, возраста и общего состояния здоровья. Регулярные обследования и консультации с профессионалами помогут выбрать наиболее подходящий способ коррекции зрения.
Упражнения
То, как улучшить зрение при близорукости, обычно определяет врач, исходящий из индивидуальных особенностей пациента и текущего состояния глаз. Одним из методов, посредством которых можно частично устранить миопию, является комплекс специальных упражнений. Они в действительно исправляют зрение и устраняют близорукость.
Сидя на стуле, нужно с силой сжать веки. Сосчитав до 5, их следует открыть и оставить в таком состоянии в течение тех же 5 секунд. Действия следует повторить 8 раз.
Заняв ту же позицию, нужно быстро моргать в течение 1-2 минуты.
Позиция стоя, ноги на ширине плеч, взгляд устремлен вперед. Поднимите правую руку с выставленным большим пальцем. Сосредоточьте на нем взгляд, удерживая его на протяжении 4-5 секунд. Затем верните руку в исходное положение. Действия следует повторить 12 раз.
Читайте также:
Положение то же. Правую руку нужно поднять перед собой, глаза смотрят на кончик указательного пальца. Медленно двигайте его к лицу до тех пор, пока изображение не начнет раздваиваться. После этого опускайте руку. Упражнение повторяется 8 раз.
Положение то же. Указательный палец правой руки следует расположить на расстоянии около 30 см от глаз. В течение 5 секунд нужно смотреть на его кончик обоими глазами, затем попеременно правым и левым. Действия следует повторить 8 раз.
Положение сидя. Закройте глаза. Кончиками трех пальцев нужно слегка надавать на глаза, удерживая в таком положении не более двух секунд. Упражнение выполняется 4 раза.
Положение сидя. Глазами следует водить так, чтобы мысленно в воздухе получалась восьмерка. Причем «рисовать» изображение желательно в любом направлении. Улучшение зрения можно добиться, если водить глазами из одного угла в другой, по ходу часовой стрелки и против нее, а также сводя их к переносице и возвращая в исходное положение.
Выполнять одно или несколько описанных выше упражнений рекомендуется лицам, регулярно проводящим время перед экраном монитора. Эти действия не только способствуют улучшению зрения, но и тренируют глаза, попутно расслабляя их. В качестве профилактики и лечения миопии следует чаще концентрировать внимание на движущихся объектах: теннисных мячах, воланчиках и тому подобном.
Традиционные методы восстановления
Решение вопроса, как можно улучшить свое зрение при близорукости, во многом зависит от желания самого пациента. Коррекция зрения занимает довольно длительный отрезок времени и требует регулярных усилий. Большинство применяемых сегодня методов лечения направленны на приостановление процесса развития близорукости и предупреждения осложнений заболевания. Традиционная терапия включает в себя следующие методики:
- Ношение специальных очков. Такие очки частично замещают функцию глаза. Это лечение дополняется каплями, расширяющими зрачок. Они способствуют расслаблению органов зрения и улучшают их аккомодацию в процессе восстановления;
- Прием медикаментов.
Методы лечения включают в себя прием следующих препаратов:
- лекарства для укрепления склеры (аскорбиновая кислота);
- средства для ускорения метаболизма в глазном яблоке (раствор тауфона и другое);
- 1-процентный раствор мезатона, устраняющий спазм при аккомодации;
- лекарства для улучшения кровотока в глазном яблоке (никотиновая кислота).
-
Читайте также:
Медикаментозное восстановление функций глаз при близорукости проводится в течение нескольких курсов.
Методы коррекции зрения при близорукости вызывают множество обсуждений среди людей, страдающих от этого недуга. Многие отмечают, что очки остаются самым популярным и доступным вариантом, позволяя быстро улучшить зрение без хирургического вмешательства. Однако некоторые пользователи жалуются на неудобства, связанные с ношением очков, особенно во время активных занятий спортом. Контактные линзы становятся альтернативой, обеспечивая большую свободу движений, но требуют тщательного ухода и могут вызывать дискомфорт.
Среди более современных решений, таких как лазерная коррекция, мнения разделяются. Одни восхищаются мгновенным эффектом и возможностью избавиться от очков навсегда, другие же опасаются возможных рисков и побочных эффектов. Важно отметить, что выбор метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей и рекомендаций врача. В конечном итоге, каждый ищет наиболее подходящий способ, чтобы улучшить качество своей жизни и зрение.
Физиотерапия
При близорукости применяются:
- фонофорез;
- лазерная стимуляция цилиарной мышцы;
- электрофорез и другое в зависимости от показаний.
Очки Сидоренко
Очки Сидоренко — это особый метод трофической терапии, заключающийся в применении вакуумного пневмомассажа, который проводится посредством специального аппарата. Такое лечение обязательно должно дополняться приемом антиоксидантов, Черника Форте, Лютеин комплекса и Рибоксина (Максидола) для предупреждения развития гипоксии или ее устранения.
Хирургическое восстановление
Восстановление зрения при биопсии посредством хирургического вмешательства проводится при помощи:
- Операций по укреплению склеры. Они предполагают введение в заднюю часть глазного яблока особого вещества, препятствующего расширение глаза;
- Рефракционная операция. Хирургическое вмешательство позволяет исправить оптические способности поврежденного органа зрения.
Операции позволяют практически полностью устранить близорукость. Подобные операции проводятся при условии, если имеются соответствующие показания. Наиболее распространенным методом восстановления является лазерная коррекция.
В сложных случаях, когда требуется лечение близорукости высокой степени, применяется рефракционная замена хрусталика, или ленсэктомия. В ходе такой процедура в глаз вживляется интраокулярная линза. Именно она повышает оптические возможности хрусталика.
Выбор в пользу конкретного метода коррекции зрения при близорукости определяется, исходя из особенностей пациента и характера нарушения. Наиболее оптимальным решением в подобных случаях является лазерная терапия, так как она позволяет за относительно короткий срок устранить близорукость. К числу безопасных методов относится комплекс специальных упражнений по корректировки зрения.
Вопрос-ответ
Какой самый новый метод коррекции зрения?
ReLEx SMILE — это современный метод лазерной коррекции зрения, разработанный для исправления близорукости и астигматизма. Его уникальность заключается в использовании фемтосекундного лазера, который формирует внутри роговицы микроскопический слой в виде линзочки — лентикулу.
-
Читайте также:
Почему окулисты не делают себе лазерную коррекцию?
Почему врачи не делают себе лазерную коррекцию? Потому что врачи-офтальмологи, как и любые другие пациенты, имеют медицинские противопоказания, которые не позволяют им пройти процедуру. Одно из ключевых условий для успешной операции — это достаточная толщина роговицы.
Что лучше LASIK или femto lasik?
Разница между ЛАСИК и ФЕМТО ЛАСИК лишь в том, что в ходе операции для создания флэпа используются не хирургические инструменты (микрокератом), а фемтосекундный лазер. Это позволяет сделать более точный и гладкий надрез лоскута, который потом идеально ляжет на место, и глазные ткани быстрее восстановятся.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте офтальмолога для проверки зрения. Это поможет выявить изменения в состоянии глаз и своевременно скорректировать лечение.
СОВЕТ №2
Используйте специальные упражнения для глаз, которые помогут снять напряжение и улучшить кровообращение. Например, периодически фокусируйтесь на объектах, находящихся на разных расстояниях.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на освещение в вашем рабочем пространстве. Правильное освещение может снизить нагрузку на глаза и уменьшить риск ухудшения зрения.
СОВЕТ №4
Рассмотрите возможность использования контактных линз или очков с корректирующими линзами, которые помогут улучшить качество зрения и снизить нагрузку на глаза в повседневной жизни.
