Практически каждому человеку знакомо ощущение нервного тика века глаза. Если такое случается нечасто, то ситуация не вызывает беспокойства, ведь произойти такое может по самым разным причинам — стресс, переутомление, недосыпание. Если же нервный тик — это частое явления, не стоит пускать ситуацию на самотек. Необходимо выявить причины возникновения и своевременно заняться лечением.
Причины нервного тика
Если дергается верхнее веко правого глаза, причины и лечение такой проблемы будут разными. Если нервный тик случается часто, лучше всего обратиться к специалисту для выяснения причин возникновения такой проблемы. Наш организм — это довольно сложный механизм, который часто дает знаки, обращать внимание на которое нужно обязательно. Порой неприятные симптомы оказываются причиной и следствием очень сложных заболеваний, поэтому своевременная диагностика обязательна.
Нервный тик верхнего века, впрочем, как и нижнего, это обычный мышечный спазм, приступ обычно длится недолго — от нескольких секунд до минуты, в некоторых случаях несколько больше. Патология имеет неврологический характер, тик может сопровождаться тремором рук, подергиванием мышц на лице. Научное название данной патологии — гиперкинез.
Причины возникновения тика нижнего века и верхнего могут быть следующие:
- неправильное питание, авитаминоз;
- вирусные заболевания;
- патологии глаз, воспалительные процессы в тканях;
- отклонения в метаболизме;
- наличие паразитов в организме;
- стресс, переутомление, эмоциональные перегрузки;
- неправильно подобранные очки или линзы.
Стоит отметить, что гиперкинез может быть первичным и вторичным. Первичный может проявляться нерегулярно, а то и разово. Вторичный же гиперкинез проявляется постоянно и может говорить о серьезных отклонениях и нарушениях работы головного мозга.
Чаще всего дергается именно верхнее веко, а не нижнее. Это связано с тем, что в верхнем веке сосредоточено гораздо больше нервных окончаний, оно имеет гораздо большую подвижность. Мышцы века начинают спазмировать, появляется нервный тик, который может проявляться как на одном глазе, так и на обоих сразу.
Врачи отмечают, что подергивание века, или миокимия, может быть вызвано различными факторами. Одной из основных причин является стресс, который приводит к напряжению мышц вокруг глаз. Недостаток сна также играет значительную роль, так как усталость может вызывать непроизвольные сокращения. Кроме того, специалисты указывают на влияние кофеина и алкоголя, которые могут усиливать симптомы. Некоторые врачи подчеркивают, что длительное использование экранов и недостаточная гидратация могут усугубить ситуацию. В большинстве случаев подергивание века является временным и не требует медицинского вмешательства, однако, если симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к специалисту для исключения более серьезных заболеваний.
Как лечить?
Лечением гиперкенеза занимается не только окулист, но и врач невролог, так как патология относится к неврологическим заболеваниям. Для продуктивного и эффективного лечения необходимо точно установить причину возникновения патологии и только после заниматься ее устранением.
Очень часто гиперкинез проявляется в простой форме. Приступы бывают редко, их продолжительность не превышает минуты. При этом человек может испытывать небольшой дискомфорт и неприятные ощущения на коже. В таких случаях приступ обычно быстро купируется сам. Причины возникновения простого нервного тика чаще всего заключаются в сильной усталости и перенапряжении. В этом случае основное лечение — это отдых и полноценный сон. Могут быть назначены успокоительные средства, снотворные, если мучает бессонница. Сильные стрессы и постоянные переживания также становятся частой причиной появления гиперкенеза. В этом случае может понадобиться помощь профессионального психолога или психотерапевта.
Если нервный тик вызван различными заболеваниями, например, аллергией, инфекционными или вирусными болезнями, то для устранения гиперкинеза необходимо изначально устранять именно эти причины. Тик может быть вызван усталостью глаз, особенно если работа требует постоянного внимания и сосредоточенности. В этом случае рекомендуется делать регулярную зарядку для глаз, таким образом, риски внезапного появления гиперкинеза уменьшаются.
Читайте также:
Если устранить гиперкинез не удается длительное время, то в этом случае врачом может быть рекомендовано пройти курсы уколов ботокса. Этот препарат расслабит мышцы и поможет восстановить нормальное состояние век. Если консервативные методы неэффективны, назначается оперативное вмешательство.
Подергивание века — распространённое явление, о котором многие люди высказываются с различными мнениями. Некоторые связывают его с усталостью и недостатком сна, утверждая, что напряжённый график и постоянные стрессы становятся основными триггерами. Другие считают, что это может быть следствием чрезмерного употребления кофеина или алкоголя. Также нередко упоминается связь с дефицитом витаминов, особенно магния и витаминов группы B.
Многие делятся личным опытом, отмечая, что подергивание века проходит после отдыха или изменения режима дня. Некоторые даже прибегают к народным методам, таким как компрессы или массаж век. В то же время, есть и те, кто считает, что это может быть признаком более серьёзных заболеваний, таких как неврологические расстройства. В итоге, несмотря на множество мнений, важно помнить, что в случае постоянного подергивания стоит обратиться к врачу для исключения возможных проблем со здоровьем.
Профилактика
Для профилактики нервного тика необходимо избегать стрессовых ситуаций и переживаний, правильно питаться, давать глазам отдыхать. Правильное питание — основа всех профилактических мер. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов с содержанием калия и магния, витамина В. Откажитесь от вредных привычек и употребления алкоголя, ведите здоровый образ жизни.
Для профилактики нервного типа полезно выполнять упражнения для релаксации, дыхательную гимнастику. Следите за своим здоровьем и эмоциональным состоянием и многих проблем можно будет избежать!
https://youtube.com/watch?v=kg98RoZ_G6Q
Вопрос-ответ
Что вызывает подергивание век?
Непатологические причины, почему дергается веко левого или правого глаза, связаны со стрессами, переохлаждением, нехваткой сна, а также употреблением стимуляторов и алкоголя. Вторичные тики ассоциированы с заболеваниями: воспалениями, неврологическими и офтальмологическими патологиями.
Чего не хватает в организме, если дергается глаз?
Подергивание века может появляться при дефиците магния, витамина D, B6 или B12 в результате строгих диет или проблем ЖКТ. Недостаток некоторых витаминов и минералов может также вызвать дергание глаза.
Является ли подергивание века симптомом инсульта?
Хотя существуют редкие случаи, когда подергивание глаза и инсульт совпадают, подергивание глаза не считается первичным или надежным признаком этого неотложного состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса. Подергивание века часто связано с переутомлением и стрессом. Попробуйте включить в свой распорядок дня техники релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за режимом сна. Недостаток сна может усугубить подергивание века. Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна, стараясь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на потребление кофеина. Избыточное количество кофеина может вызывать подергивание века. Попробуйте сократить потребление кофе, чая и энергетических напитков, чтобы увидеть, улучшится ли ситуация.
СОВЕТ №4
Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером. Долгое время, проведенное за экраном, может привести к напряжению глаз и подергиванию века. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд.
